5 Lợi ích mẹ có thể chưa biết khi bổ xung canxi hữu cơ cho bé
Canxi là khoáng chất cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển răng và xương cho trẻ. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Do vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào cho đúng và đủ là vấn đề được phụ huynh đặc biệt quan tâm.
1. Bảo Vệ Xương Và Răng Ngay Từ Đầu
Canxi hữu cơ giúp xây dựng bộ khung xương và răng chắc khỏe cho bé. Nếu thiếu hụt, xương yếu, dễ cong vẹo, răng sâu mẻ, ảnh hưởng lâu dài đến thể chất.
3. Duy Trì Hệ Tiêu Hóa Khỏe Mạnh
Canxi hữu cơ dễ hấp thu, không gây lắng đọng, giúp bé tiêu hóa tốt, hạn chế táo bón. Thiếu hụt lâu dài dễ dẫn đến biếng ăn, kém hấp thu dinh dưỡng, suy dinh dưỡng tiềm ẩn.
4. Ngừa Nguy Cơ Sỏi Thận Từ Bé
Nếu dùng canxi vô cơ kém chất lượng, bé có nguy cơ lắng đọng canxi, hình thành sỏi thận âm thầm từ nhỏ – hậu quả nặng nề đến tuổi trưởng thành.
5. Bứt Phá Chiều Cao Trong Giai Đoạn Vàng
Giai đoạn 0–10 tuổi là thời điểm vàng để tăng tốc chiều cao. Thiếu canxi, tốc độ phát triển chậm lại, bé dễ thấp lùn, khó can thiệp bù đắp sau này, mất cơ hội bứt phá.
Canxi không chỉ nuôi xương mà còn tham gia vào quá trình hoạt động miễn dịch. Trẻ thiếu canxi dễ xanh xao, hay ốm, hồi phục chậm sau bệnh.
2. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch, Giảm Ốm Vặt
Để canxi hấp thu hiệu quả và gắn chắc vào xương, cần phải có "bộ ba hỗ trợ" đi kèm
Nếu chỉ dùng canxi đơn lẻ, cơ thể bé khó hấp thu hết, phần dư thừa dễ lắng đọng, gây nóng trong, táo bón, thậm chí ảnh hưởng thận về lâu dài.
- CPP (Casein Phosphopeptide): Là một protein từ sữa, giúp tăng hấp thu canxi, kẽm, sắt trong ruột non bằng cách giữ các khoáng chất này ở dạng hòa tan, ngăn ngừa đào thải, đảm bảo cơ thể sử dụng tối đa dưỡng chất.
- Vitamin D3 (D3K2): Vitamin D3 hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi từ ruột vào máu hiệu quả hơn. Nếu thiếu D3, chỉ khoảng 10-15% canxi từ thực phẩm được hấp thu. D3 còn giúp điều hòa lượng canxi trong máu để sẵn sàng cho quá trình tạo xương.
- Vitamin K2 (MK7): MK7 là dạng hoạt tính cao của vitamin K2, có vai trò vận chuyển canxi từ máu vào xương, gắn canxi vào protein osteocalcin để tạo xương chắc khỏe. MK7 cũng ngăn canxi lắng đọng ở thành mạch máu hoặc mô mềm, giảm nguy cơ vôi hóa.